Consejos para minimizar riesgos y lesiones

La hormigonera es un gran aliado para evitar forzar, y descansar los brazos a la hora de mezclar el mortero y otros productos.

Poner en práctica una higiene postural a la hora de realizar las labores es de extrema importancia, así se reducirán los esfuerzos que suponen un exceso en el cuerpo.

No se deben realizar rotaciones del tronco bruscas o innecesarias, para manejar cubos  ladrillos (no más de 3 a la vez).

Hay que variar la postura, no levantar los bazos de forma continuada, no estar en cuclillas o rodilla durante largo tiempo.

Es necesario encontrar un ritmo de trabajo para no acelerar el cuerpo ni ralentizar la actividad.

Imprescindible realizar estiramientos y tener bastante resistencia, así como flexibilidad.

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